RITA-STYLE(リタスタイル)の口コミ・評判は？痩せないは本当？

「RITA-STYLE（リタスタイル）」は2ヶ月平均マイナス8.5kgを誇るパーソナルジム。 RE:NOW編集部の調査によれば、パーソナルジムのダイエット効果は2ヶ月で平均マイナス5-6kgのため、リタスタイルの効果は平均値を上回る水準。 しかもリタスタイルのトレーナーは全員正社員。教育制度の充実により、トレーナースキルの標準化も進んでいることから、特定トレーナーの実績というわけでもありません。こうした内容をふまえると、リタスタイルは申し分ないパーソナルジムと言えるはず。 とはいえ、本当に痩せられるのか気になりますよね？ そこで今回はリタスタイルの特徴と一緒に、口コミや評判もご紹介します。入会を検討している方は、ぜひ参考にしてみてください。

RITA-STYLE（リタスタイル）ってどんなジム？

まずリタスタイルはどのようなパーソナルジムなのでしょうか？ リタスタイルは2015年創業。業界内ではここ2-3年で新しいジムがどんどん進出していることを考えると、比較的古株のジムと言えるでしょう。そんなリタスタイルの特徴は以下の通りです。

全員正社員！質の高いトレーナー陣

 

 

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リタスタイルのトレーナーは全員正社員。 「業務委託が悪い・正社員が良い」と一概に言えるわけではありませんが、正社員の場合は教育制度も充実していることからトレーナースキルの標準化が進みやすい。  

 

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つまりトレーナーによってスキルや説明のバラつきがあることは少ないのです。 たとえば、業界最大手のライザップも正社員のトレーナーが中心。ライザップではどのトレーナーもしっかりとダイエットをサポートできる体制が整っていますよね。 一方、業務委託のトレーナーはバックグラウンドが違うため、指導方針が異なる場合もあります。たとえば、AトレーナーとBトレーナーで全然違う指導内容という場合もありえます。そうなるとどちらを信じていいかわかりませんよね。 繰り返しになりますが、リタスタイルのトレーナーは全員正社員。どのトレーナーも質の高いサービスを提供できる環境が整っているのです。

糖質制限をベースとした管理栄養士監修の食事サポート

リタスタイルの食事方針は管理栄養士が監修しており、糖質制限を採用しています。 ただし糖質を抑えるだけではありません。 リタスタイルでは糖質制限にあわせてタンパク質をしっかり摂取。筋肉を維持することで、基礎代謝を保ちリバウンドしづらい身体を作ります。 なお、トレーニング後は最もたんぱく質を摂取したいタイミングですが、リタスタイルはプロテインの無料提供も行っています。そのため、糖質を抑えながらも、しっかりとたんぱく質を取り筋肉を成長させることができるのです。

7つの無料サービス

リタスタイルにはたくさんの無料サービスがあります。 特にありがたいのは、プロテインとウェア・タオルの貸し出し。

プロテイン

リタスタイルではトレーニング後に、無料でプロテインを提供。 プロテインは、 といったメリットがあるため、トレーニング直後の補給が欠かせません。とはいえ自分で準備するとそれなりに費用もかかることに加え、たくさん種類があり、どれがいいかわからない。 特に女性はプロテインに馴染みがないと思いますので、ジム側で料金も含め負担してもらえると便利です。

ウェア・シューズのレンタル

リタスタイルではウェア・シューズなども無料レンタルできます。つまり手ぶらで通うことができるのです。またレンタルは洗濯も不要。なので、持ち運びだけではなく帰宅後の手間も省け、特に忙しい方にとっては便利なサービスです。   またトレーナーにいつでも相談できる環境のため、トレーニングや食事でわからないことを気軽に質問できる環境も魅力。 たとえば、 https://twitter.com/penguinchan7777/status/1367103030391304194 のようなかたちでしっかりとアドバイスがもらえます。特にダイエット初心者の場合、初期は体重が落ちにくかったり不安を感じることもあるため、トレーナーと密に連絡が取れる環境は魅力的です。

メンテナンスコースあり

リタスタイルにはリーズナブルな価格のメンテナンスコースがあります。すべてのパーソナルジムがメンテナンスコースを備えているわけではないため、リタスタイルの特徴のひとつと言えるでしょう。

パーソナルジムでダイエットに成功してもリバウンドする方も

パーソナルジムでダイエットに成功しても、リバウンドしてしまう方もいます。というのも、ダイエットの基本原則は消費カロリー > 摂取カロリー。つまり自分の消費カロリーに見合った食事量だと太りませんが、ダイエットの反動でたくさん食べてしまうと、簡単に元に戻ってしまうのです。 しかも、再度パーソナルジムに通うにはお金もかかります。

リタスタイルのメンテナンスコースは月額数万円から

リタスタイルのメンテナンスコースはトレーニング回数にもよりますが、月額数万円から通うことができます。 多少お金がかかりますが、ペースを掴む間だけでも加入しておけば、リバウンド対策としてはかなり役立つはずですよ。いずれにしても、メンテナンスコースがあると、リバウンドが心配な方にも安心です。   ここまでの内容をおさらいすると、リタスタイルの特徴は、 となります。 つまり、無料サービスの恩恵を受けながら、短期間でグッと体重を落とすことができるパーソナルジムと言えるでしょう。 とはいえ、本当に痩せられるのか気になりますよね？ というのも、2ヶ月で平均マイナス8.5kgはリタスタイルの公式情報。良い結果のみを掲載している可能性もゼロではありません。 そこでここからは、世の中の口コミ・評判はどのようなものかみていきましょう。

RITA-STYLE（リタスタイルの）の口コミ・評判まとめ

リタスタイルの口コミ・評判は次のとおりです。

11kgのダイエットに成功

https://twitter.com/Akikom4/status/1323990136451784705 上記の方はリタスタイルで11kgのダイエットに成功。 しかもリバウンド対策の意識も高く、トレーニングを通じてマインド面の変化も感じとることができます。 こうしたマインドの変化はとても大切。なぜなら卒業後は自分で体型維持に取り組む必要がありますが、誘惑に負けてリバウンドしてしまうこともあるから。 そのため、体重だけではなくこうした意識変化を支援できるかもトレーナーの腕の見せ所ですが、リタスタイルではしっかりとサポートできているようです。 なお、体重については、以下の方もマイナス12.8kg。 https://twitter.com/batakodes/status/1265512910429786112 やはり糖質制限を採用していることもあり、一般的なパーソナルジムに比べてダイエット効果は高いようです。 なお糖質制限はリバウンドリスクもありますが、リタスタイルにはメンテナンスコースもあるため、リバウンドが心配な方でも安心です。

2ヶ月で6kg減、くびれを獲得

https://twitter.com/penguinchan7777/status/1375359431970414594 こちらの方は2ヶ月で6キロ減。 しかもウエスト周りが別人。しっかりとくびれができていますよね。 ちなみに、くびれは体重が落ちれば自然にできるものではありません。肋骨が関係しているからです。 たとえば、  

 

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のように、痩せていてもくびれがない場合もあります。 したがって、くびれを作るためにはトレーナーの知識・経験が必要が求められますが、 リタスタイルではしっかりとくびれの指導が受けられるようです。

何をしても落ちなかった体重が減り始めた

https://twitter.com/diet_19781/status/1264757362864410633 こちらの方は、これまでどうしても落ちなかった体重が落ち始めたとのこと。実際、RIZAPの調査によれば、女性のダイエット失敗確率は6割以上。つまり自己流でやってもたいていうまくいかない。 一方、リタスタイルに通えば、質の高いトレーナーからマンツーマンで指導を受けることができます。自己流とは異なり、最短距離でダイエットの成果が期待できるというわけです。 このように、リタスタイルについてはポジティブな口コミ・評判が多いですが、ネガティブな評判がないわけではありません。

リバウンドしている

https://twitter.com/batakodes/status/1268892209476067328 こちらの方は、残念ながらすでにリバウンドし始めているとのこと。 繰り返しになりますが、リタスタイルは糖質制限ダイエットなので、リバウンドには要注意。もちろんコース期間中にリバウンド防止策も教えてもらえますが、最終的には自分で体型維持する必要があります。メンテナンスコースに入会したり、フィットネスジムを契約するなど、リバウンド対策が必要ですね。   このようにリバウンドリスクはあるものの、リタスタイルはダイエット効果が高いという口コミ・評判は多いです。しかもGoogle mapの口コミをみても、どの店舗も4.8以上の高評価（5.0満点）。つまり、忖度なしにおすすめできるパーソナルジムなのです。 とはいえ、リタスタイルに通えば、100%痩せられるわけではありません。万が一、体重が減らない可能性も。 そこで次は、体重が減らない場合の対応についても解説します。

RITA-STYLE（リタスタイル）で痩せない・効果がないと感じたら

リタスタイルで、万が一痩せないと感じても、30日間の全額返金保証制度があります。条件は以下のとおり。 つまり、ダイエット目的で入会したにもかかわらず、1ヶ月間で1kgも体重が減らなかった場合は全額返金請求できるというもの。 ただし、無断欠勤が多かったりトレーナーの指導に従わなかった場合などは対象外。誰でも適用されるわけではありません。 ですが、全額返金保証があると安心ですよね。リタスタイルは高いダイエット効果を提供しながら、万が一のバックアップも充実しているジムと言えるでしょう。

まとめ

本日はリタスタイルの特徴から、口コミ・評判まで解説しました。 まとめると、 となります。 特にしっかりと体重を落としたい方におすすめのパーソナルジム。 リタスタイルを検討している方は、ぜひ公式サイトをご覧になって、入会を検討してみてくださいね！