モニター募集中のパーソナルジム6選！【お得なカラクリの裏側も大公開】

パーソナルジムを検討されている方のなかには、 「もう少し料金が安ければ...」 と思う方はいるのではないでしょうか。実際パーソナルジムの料金は数ヶ月で数十万円かかるため、安くはありません。 とはいえパーソナルジム には、美容院やエステと同じようにモニター募集があり、モニターになると通常料金よりも安くトレーニングを受けることができます。 なので、少しでも料金を抑えたい方はモニターになるのがおすすめです。 ただし、モニターにはデメリットもあるため、本日はモニターのメリット・デメリットを忖度なしで解説します！ なお、今すぐにでもモニター募集中のパーソナルジムを知りたい！という方に向けて、先にお伝えすると、現在モニター募集中のパーソナルジムは以下のとおりです。 Reborn myselfとB Concept は女性専用ジム、ダンディハウスは男性専用ジムです。 ただこれだけでは、自分が通える位置に店舗があるかわかりませんよね。そこでエリア・最寄駅別にモニター募集中の店舗をまとめています。良ければ、以下のリンクから探していただくと便利ですよ。 エリア・最寄駅から探す

パーソナルジムのモニターになると安くなる理由

まず、モニターになるとなぜ安くなるのでしょうか。パーソナルジムも商売なのでかならず理由があります。 理由は以下の通りです。

ホームページやSNSへ掲載される

パーソナルジムのモニターになると、ホームページにダイエット結果が掲載されます。

ダイエット結果は何よりも説得力がある

ダイエットの成功事例は非常に説得力があります。 特にビフォーアフターの写真は際たる例です。  

 

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たとえば、ライザップのCMを見たことがある方も多いと思いますが、ダイエットの効果がひとめでわかりますね。 一撃必殺です。 それ以外にいうことはありません。 そのくらいビフォーアフターは強力なのです。

モニターは公開可能なダイエット成果を集めるための手段

一方、普通の人であれば自分のダイエット成果がインターネット上に公開されるのは嫌ですよね。なので、ジム側としてはダイエット成果を公開させてもらう代わりに、価格を安くしているのです。 それがモニター制度のカラクリです。いわば、広告宣伝費と言っても良いでしょう。

ジム側のプロモーション戦略

またパーソナルジムは実績作りやプロモーションをかねて、モニター募集する場合もあります。 というのも近年パーソナルジムは非常に増えており、競争も激化。大手以外はそもそも集客が簡単ではありません。そのため、プロモーション戦略の一環として、モニター募集を行うのです。 たとえば「今月3名限定！いますぐモニターになれば10万円OFF！」といった打ち出し。単純な値下げだと人気のないジムと悟られてしまいますが、モニター募集といえば限定もありますよね。加えて、ビフォーアフター画像も手に入ります。 このように、パーソナルジムがモニター募集する理由はいくつかあります。 とはいえ、利用者側としてはパーソナルジム に安く通えるなら嬉しいですよね。 では実際、モニターになるとどれくらい安くなるのでしょうか。

パーソナルジムのモニターはどれくらい安くなる？

パーソナルジム によって異なりますが、モニターは通常価格の2~3割程度の値引きが一般的です。 単純計算になりますが、パーソナルジムの料金は平均20~30万円なので、だいたい5万円〜10万円くらいの割引。割引金額からも、モニターはかなりお得と理解できると思います。 ただし、モニターのメリットは価格だけではありません。

価格だけじゃない！パーソナルジムのモニターになるメリット

パーソナルジムのモニターになると、価格以外にも以下のメリットがあります。

1.実績のあるトレーナーがつくことが多い

モニターの場合、実績のあるトレーナーがつくことが多いです。 なぜならパーソナルジムとしても、成功事例としてしっかり掲載したいから。価格を下げたのに良い宣伝材料にならなければ、元も子もないですからね。 そのため、実績あるトレーナーに指導してもらえる確率が上がるのです。

2.自分のモチベーションアップになる

繰り返しになりますが、モニターになると自分のダイエット成果が公開されてしまいます。ですので、普通の感覚であれば「少しでも良い身体で...」というモチベーションが働く可能性があります。 また、ジム側からの期待も大きいです。ちなみにホーソン効果といって、「他人から期待されることで相手の期待に応えたいといった思いが生まれ、その結果普段よりも高いモチベーションで臨むこと」ができるプラス作用もあります。 つまりモニターになることでモチベーションアップも期待できるのです。ただし、むしろプレッシャーに感じてしまう人もいると思うので、自分にあった制度であるかはよく検討しましょう。 このように、モニターには価格以外にもメリットがあります。それではいよいよ、モニター募集しているパーソナルジムを紹介します！

モニターを募集しているパーソナルジム6選

モニターを募集しているパーソナルジムは以下の通り。 なおOUTLINE、NEXT GYM TOKYO、CREBIQ、Reborn myself、B Concept は女性専用ジム、ダンディハウスは男性専用ジムです。 ただしモニターの募集は流動的なので、時期や店舗によっては募集していない、または割引率が異なる場合があります。そのため、最新の情報は公式サイトで必ず確認してください。 それではひとつずつ紹介いたします！

Reborn myself（リボーンマイセルフ）：モニターは10万円キャッシュバック！

Reborn myself（リボーンマイセルフ）公式サイトより引用 Reborn myself（リボーンマイセルフ）は、「女性専用」パーソナルジム。 北は北海道から、南は福岡まで全国39店舗展開する業界でも大手クラスのパーソナルジムとなります。 公式サイトを見る

Reborn myself（リボーンマイセルフ）の特徴

Reborn myself（リボーンマイセルフ）は「女性の為だけに開発されたダイエットプログラム」を強みとし、一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへ導くのを得意としています。

利用者もトレーナーも全員女性

Reborn myself（リボーンマイセルフ）公式サイトより引用 Reborn myself（リボーンマイセルフ）の最大の特徴は、利用するお客様もトレーナーも全員女性ということ。 男性会員が一切いないので、人の目を気にせずトレーニングに集中できます。 さらに、指導するパーソナルトレーナーも全員女性のため、女性だからこそわかる悩みも気軽に共有できるのも良いですね。

個室のシャワールーム・パウダールームも完備

女性のためのパーソナルジムとあって、シャワールームはもちろん、パウダールームもばっちり完備されています。 アメニティも豊富に取り揃えられているので、お出かけ前や出勤前でも気軽にトレーニング可能です。

生理学的根拠に基づいた食事指導

Reborn myself（リボーンマイセルフ）公式サイトより引用 Reborn myself（リボーンマイセルフ）の食事指導は、生理学的根拠に基づいたメニューで「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」となっています。 無理な食事制限は返って、女性らしい美しい髪や肌を損ねるため、女性にも嬉しい＆続けやすい食事指導を行ってくれるでしょう。 公式サイトを見る

Reborn myself（リボーンマイセルフ）のコース・料金

Reborn myself（リボーンマイセルフ）のトレーニングコースは、 の大きく２つ。 ダイエットコース・ボディメイクコースの期間は３段階から選べて、 となっています。 ここではベーシックの60日間・全16回のコースをご紹介します。 なお、リボーンマイセルフの各コース料金は、店舗のエリアによって異なります。以下は一番高いエリア1のものです。

ダイエットコース（60日間・全16回の場合）
入会金	41,800円（税込）
1回あたりのトレーニング時間	約50分
回数	16回
コース料金	204,600円（税込）
総額	246,400円（税込）
1回（約50分）あたりの料金	15,400円（税込）

ボディメイクコース（60日間・全16回の場合）
入会金	41,800円（税込）
1回あたりのトレーニング時間	約50分
回数	16回
コース料金	204,600円（税込）
総額	246,400円（税込）
1回（約50分）あたりの料金	15,400円（税込）

Reborn myselfの基本情報

店舗名	Reborn myself（リボーンマイセルフ）
店舗情報	全国に39店舗
営業時間	9:00～22:00
公式サイトURL	https://www.shapes-international.co.jp/

※営業時間は、店舗・曜日によって異なる 公式サイトを見る

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）：1回あたり（24回コースの場合）8,800円（税込）が7,920円（税込）に！

公式サイトを見る

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）の特徴

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）は代表の宮崎隆一さんの経験と科学的根拠を大切にするコンセプトに定評のあるパーソナルジム。 そんなMIYAZAKI GYMの特徴は以下のとおりです。

経験・科学的根拠に基づいた指導

[caption id="attachment_171" align="alignnone" width="500"] ミヤザキジムの科学的根拠に基づくプログラム例[/caption] 実際に公式ホームページやブログを見ても分かるように、トレーニングに関する多くの知識・情報が掲載されています。その内容はどれも科学的根拠に基づいたものとなっており、信頼がおけます。 １種目のおけるトレーニングのセット数についても、２～３回の効果が一番高いとの根拠を示しており、無駄のない効率的なトレーニングが受けられるでしょう。

ライフスタイルに合わせた食事制限

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）では、個人のライフスタイルに合わせた食事指導を行っています。 ・外食が多いのか ・自炊が多いのか ・コンビニで済ませることが多いのか といったヒアリングを基に、 の3つのうちで最も合う食事制限に取り組みます。

段階に合わせたトレーニングプログラムを実施

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）公式サイトより引用 さらに段階に合わせたトレーニングプログラムを実施し、効率的かつ理想的なカラダを手に入れます。 具体的には、 といった段階に分けることで、効率的なボディメイクを実現しています。 公式サイトを見る

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）のコース・料金

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）のトレーニングコースは、回数制のシンプルなもの。

16回プラン
入会金	22,000円（税込）
トレーニング時間／回	60分
回数	16回
コース料金	176,000円（税込）
総額	198,000円（税込）
1回あたりの料金	11,000円（税込）

24回プラン
入会金	22,000円（税込）
トレーニング時間／回	60分
回数	24回
コース料金	192,000円（税込）
総額	214,000円（税込）
1回あたりの料金	8,800円（税込）

※1回あたりの料金=コース料金÷回数 特に24回プランにすると1回あたりの料金がグッと下がるため、回数が多いプランを選ぶのがおすすめ。

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）の基本情報・アクセス

ジム名	MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）
店舗数	15店舗
営業時間	7:00～23:00
公式サイトURL	https://miyazaki-gym.jp/

※営業時間は店舗によって異なる。 公式サイトを見る

OUTLINE(アウトライン)：モニターは25%OFF

OUTLINE （アウトライン）公式サイトより引用 OUTLINE（アウトライン）は、関東を中心に全31店舗(系列店を含む）女性専用のパーソナルジム。 5,000人以上の指導実績を誇る経験豊富なトレーナーが、プロ直伝のトレーニングから食事方法まで、カラダ作りのサポートをしてくれます。 公式サイトを見る

OUTLINE（アウトライン）のコース・料金

OUTLINE（アウトライン）サイトより引用 OUTLINE（アウトライン）のトレーニングコースは、 の主に4つ。 ハイレベルなパーソナルジムでありながら、広告費を最小限に抑えることで高品質・低価格を実現しています。

クイック1ヶ月コース
入会金	50,000円（税別）
トレーニング時間／回	75分
回数	8回
コース料金	84,000円（税別）
総額	147,400円（税込）
1回あたりの料金	18,425円（税込）

ダイエットコース
入会金	30,000円（税別）
トレーニング時間/回	75分
回数	16回
コース料金	168,000円（税別）
総額	217,800円（税込）
1回あたりの料金	13,613円（税込）

ボディメイクコース
入会金	15,000円（税別）
トレーニング時間／回	75分
回数	24回
コース料金	252,000円（税別）
総額	293,700円（税込）
1回あたりの料金	12,238円（税込）

下半身SPコース
入会金	20,000円（税別）
トレーニング時間／回	100分
回数	24回
コース料金	336,000円（税別）
総額	391,600円（税込）
1回あたりの料金	16,317円（税込）

さらに業界唯一の一生リバウンドサポートが付いているので、卒業後のアフターフォローも万全です。

OUTLINE（アウトライン）：ベビーサークルの用意

OUTLINE（アウトライン）サイトより引用 OUTLINE（アウトライン）では子連れママでも通いやすいよう、各ジムともにベビーサークルの用意があります。 託児所に預ける必要がないため、毎回気軽にトレーニングに参加できるでしょう。子どもの好きな絵本やおもちゃなども、一緒に持っていくと良さそうですね！ 公式サイトを見る

B-CONCEPT（ビーコンセプト）：モニターは3万円引き

B-CONCEPT（ビーコンセプト）公式サイトより引用 B-CONCEPT（ビーコンセプト）は、多くの店舗数に伴う実績はもちろん、女性専用で安心して通えるパーソナルジムとなっています。 また「an・an」や「Tarzan」など、多くの有名雑誌にも掲載されており、女性からの支持が高い人気パーソナルジムの1つです。 営業時間は7:00~23:00と比較的長いです。女性専用で、ここまで営業時間が長いパーソナルジムは少ないので嬉しいですね。 公式サイトを見る

B-CONCEPT（ビーコンセプト）の特徴

B-CONCEPT（ビーコンセプト）は何といっても、業界でも珍しい女性専用×実績十分なパーソナルジムだということ。 女性らしいカラダになりたいと悩んでいる方を、一人でも多く笑顔にしたいという理念のもと、脚やせ・ヒップアップ・くびれ・二の腕の引き締めといった、女性ならではのボディメイクを得意としています。

ベストボディジャパングランプリ愛洲伸子さん監修プログラム

 

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BODY MAKE ARTIST ICE♥（愛洲伸子）(@icenobu)がシェアした投稿 - 2019年 6月月20日午後11時59分PDT

B-CONCEPT（ビーコンセプト）のトレーニングプログラムは、元ベストボディジャパン日本グランプリの愛洲伸子さんが監修し、多くの女性が悩む太もも痩せのメソッドが受けられます。 美脚・美尻になれるパーソナルジムとして、多くのメディアからも注目されています。

日々の体調と食事報告で毎日フルサポート

B-CONCEPT（ビーコンセプト）公式サイトより引用 専属トレーナーが卒業まで毎日食事や体調についてアドバイス。日々の食事はLINEを使ってトレーナーに報告しますが、励みになるレスポンス（反応）が返ってくるので楽しくトレーニングが続けられるでしょう。 トレーニングより大切とも言われる食事管理の知識を得ることができるのは、今後の生活において大きな財産になるに違いありません。 公式サイトを見る

B-CONCEPT（ビーコンセプト）のコース・料金

B-CONCEPT（ビーコンセプト）のトレーニングコースは、 です。

太ももダイエットコース
入会金	38,500円
トレーニング時間／回	75分
回数	16回
コース料金	199,650円（税込）
総額	238,150円（税込）
1回あたりの料金	14,884円（税込）

リバウンド防止付きプログラム
入会金	40,700円
トレーニング時間／回	75分
回数	22回
コース料金	221,760円（税込）
総額	262,460円（税込）
1回あたりの料金	11,930円（税込）

B-CONCEPT（ビーコンセプト）の基本情報

店舗名	B-CONCEPT（ビーコンセプト）
店舗情報	全国24店舗
営業時間	7:00〜23:00
公式サイトURL	https://b-concept.tokyo/

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LiME（ライム）：最大半額

 

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LiME(ライム) ただあなただけのライフジム(@lime_personal_gym_diet)がシェアした投稿

LiME（ライム）は、「身体に無理なく痩せる」をコンセプトに都内30店舗を構えるジムです。 利用者は20～30代の女性が多く、職業は会社員・医者・経営者などさまざまです。 公式サイトを見る

LiME（ライム）の特徴

LiME（ライム）新宿店の特徴は、 の3つです。 有資格者のトレーナーによる専門的な指導によって、辛い運動や食事制限が苦手な方でも無理なく続けることができるでしょう。

スポーツ選手もサポートするプロトレーナーが1on1指導

LiMEパーソナルトレーニングジム公式サイトより引用 LiMEパーソナルトレーニングジムでは、スポーツ選手のサポートもするプロトレーナーが、1on1でボディメイクをサポートしてくれます。 フォームチェックから身体作りのアドバイスまで、トレーニングの初心者でも安心して始めやすいでしょう。 また「細マッチョになりたい」「綺麗な身体のラインを目指したい」など、理想とする身体への細かなシルエット調整も可能です。

メールで1日のお食事を徹底サポート

LiMEパーソナルトレーニングジムでは、トレーニング期間中の1日のお食事をメールにて徹底サポート。 食事へのアドバイスはもちろん、栄養摂取の的確なタイミングなども教えてくれます。   公式サイトを見る

LiME（ライム）のコース・料金

LiME（ライム）のトレーニングコースは、 の2つです。 仕事がいそがしくてなかなか時間が取れない、自由に通いたいという方には、30～80回のお得な回数券プランも用意されています。 体験トレーニングは無料ですので、気になった方は一度試してみてはいかがでしょうか。

スタンダード
入会金	38,500円（税込）
トレーニング時間／回	60分
回数	16回
コース料金	198,000円（税込）
総額	236,500円（税込）
1回あたりの料金	14,781円（税込）

リーズナブルプラン
入会金	38,500円（税込）
トレーニング時間／回	60分
回数	16回
コース料金	176,000円（税込）
総額	214,500円（税込）
1回あたりの料金	13,406円（税込）

LiME（ライム）の基本情報

店舗名	LiME（ライム）
店舗数	27店舗
営業時間	9:00～24:00
公式サイトURL	https://tre-labo.com/

※営業時間は店舗によって異なる。 公式サイトを見る

ダンディハウス Personal Gym

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ダンディハウス PERSONAL GYM(@dandy.gym)がシェアした投稿 - 2018年 6月月7日午後11時27分PDT

ダンディハウス PERSONAL GYM は、男性専用のパーソナルジムです。。 メンズエステのパイオニアであるダンディハウスが手掛けるパーソナルジムであり、一人一人の目的に応じて最も効率的なトレーニングメニューを提案してくれると特にシニア層の男性から評判です。 公式サイトを見る

ダンディハウス PERSONAL GYM の特徴

ダンディハウス PERSONAL GYM の特徴は、 の3つです。 30年以上蓄積した痩せるノウハウと最新情報を組み合わせた独自の理論で、今までダイエットがうまくいかなかった方でも安心して通うことができるでしょう。

ダンディハウスによる男性向けダイエットジム

ダンディーハウス PERSONAL GYM 公式サイトより引用 ダンディハウス PERSONAL GYMは、メンズエステを提供するダンディハウスによる男性向けダイエットジムとなっています。 独自の「RON理論」を元に、無酵素運動・有酵素運動・栄養学・エステティックを組み合わることで、理想の身体を目指すことを得意としています。

横になっているだけで1時間分の有酸素効果の特許マシン

ダンディーハウス PERSONAL GYM 公式サイトより引用 さらに、大学などの第三者機関で効果が検証された特許取得の先進エステマシンを導入。 全身28箇所を中周波の波がフルアタックすることによって、25分間横なっているだけで1時間分の有酸素効果を得ることができると言われています。

トレーニング後のエステでリラックス＆燃焼の効率UP

ダンディーハウス PERSONAL GYM 公式サイトより引用 メンズエステを提供するダンディハウスならではのサービスとして、トレーニング後のエステでリラックス＆燃焼の効率をUPさせることも得意としています。 優しく癒しながら最大限の相乗効果とワークアウト後のリカバリーを促すことで、疲れが取れにくくなってきた年齢の高い方でも安心して始めることができるでしょう。 公式サイトを見る

ダンディハウス PERSONAL GYM のコース・料金

ダンディハウス PERSONAL GYM のトレーニングコースは、 の3つです。 気になる部位・やせたい箇所がハッキリとしている方は、部分集中コースの用意もあるので、ぜひ活用して下さい。

ダイエットコーススピーディー
入会金	33,000円（税込）
トレーニング時間／回	15分程度
回数	8回
コース料金	132,000円（税込）
総額	165,000円（税込）
1回あたりの料金	20,625円（税込）

ダイエットコースエクセレント
入会金	33,000円（税込）
トレーニング時間／回	15分程度
回数	16回
コース料金	264,000円（税込）
総額	297,000円（税込）
1回あたりの料金	18,563円（税込）

ダイエットコースインテリジェンスプラス
入会金	33,000円（税込）
トレーニング時間／回	15分程度
回数	8回
コース料金	193,600円（税込）
総額	226,600円（税込）
1回あたりの料金	28,325円（税込）

ダンディハウス PERSONAL GYM の基本情報・アクセス

店舗名	ダンディハウス PERSONAL GYM
店舗情報	・銀座店 ・新宿店
営業時間	月～金：11:00～21:00 土日祝：10:00～19:00
公式サイトURL	https://www.dandy-house-dc.jp/

  公式サイトを見る   いかがでしたか。 モニターになると、価格面で圧倒的にお得。特に価格重視でパーソナルジムを選びたい方からすると、絶対モニターになった方がいいと思うかもしれません。さらに前述の通り、実績のあるトレーナーから指導を受けられたり、自分のモチベーションアップに繋がる可能性もあります。 とはいえ、モニターにはデメリットもあります。

思わぬ落とし穴？パーソナルジムのモニターになる際の注意点

パーソナルジム でモニターに申し込む際は以下の点に注意してください。

年齢や性別など条件付きの場合も

まずモニターは申請すれば誰でもなれるわけではありません。 たとえば年齢や性別などの前提条件や審査制の場合があります。ジム側としても、成功事例の掲載にふさわしい方や成果が出やすい方を選んでいるのです。

名前や職業など個人情報が載ってしまうケースも

モニターになると、自分のダイエット画像だけではなく名前・年齢・性別も掲載されてしまう場合もあります。 今はインターネットの時代。名前で検索されるとすぐに個人を特定される可能性もあります。 ただし、このあたりはジム側も分かっているので、個人の特定が心配な方は偽名やイニシャルでも構わないか事前に確認しておきましょう。

知り合いにバレる可能性も

モニターになると、パーソナルジムでダイエットしたことが知り合いにバレてしまう可能性もあります。特に有名パーソナルジムは要注意。 というのも、有名パーソナルジムのサイトは月間数十万人以上のアクセスがあるからです。しかも入会を検討する上でダイエット成果のページをみる人は多いので、「あれっ」と知り合いにバレてしまう可能性もあるでしょう。

コースや期間・頻度が決められている

モニターは自分でコースや期間が選べるわけではありません。 たとえばパーソナルジム には、 といろいろなコースがあり、期間やトレーニング回数もさまざまです。通常入会であれば、自分の目的や都合によって最適なものを選ぶことができるでしょう。 しかしモニターは、 と、選択できるコースに制限があります。これはジム側としてもしっかりと結果を出したいことが要因ですが、自分の目的に会わないと元も子もないのでその点は注意しましょう。

食生活がかなり制限される場合がある

しつこいようですが、モニターは成果を出さないといけません。 そのため、思うような結果がでないときは、過度の食事制限が課せられる場合もあります。 とはいえ過度の食事制限は体重は落ちるものの、同時に筋肉も落ちてしまう可能性があります。筋肉が落ちると、基礎代謝が下がり、長い目で見るとダイエットにはマイナスです。 このように、モニターには注意すべきポイントもあります。 それでは最後によくある質問集でおさらいしておきましょう。

パーソナルジムのモニターに応募する上でよくある質問集

Q1. モニターで痩せた後に、リバウンドしたらどうなる？

基本的に問題ありません。 というのも、あくまでも当時の記録としてモニター掲載されるため、万が一リバウンドしても当時の結果としては変わらないからです。 ただし、ジムによっては規約が異なる場合があるため、事前にしっかり確認しておきましょう。

Q2. 名前や顔の公開は必須か

結論、必須ではありません。パーソナルジムのビフォーアフターをみても、名前や顔が公開されていないものも多いからです。 ただし、このあたりはジムの方針によって異なります。 名前・顔出しはより説得力があることは間違いないためです。 ジム側との認識齟齬を防ぐためにも、事前に確認しておきましょう。

Q3. ウェアの指定はあるか

基本的にトレーニング中は、動きやすい服装であれば問題ありません。 とはいえ、モニター画像の撮影時には身体の変化をみるために、特定の部位やボディラインがわかりやすいウェアを着る場合もあるでしょう。

まとめ

今回はパーソナルジムのモニターは具体的にどれくらいお得なのか、また見落とされがちな注意点などについてお伝えしました。 まとめると、 といった内容でしたね。 注意点はありますが、モニターは割引金額が大きく、できるだけ安く通いたい方にはおすすめ。 興味がある方はぜひパーソナルジムでモニターデビューしてみましょう！