子連れOK！五反田で産後ダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム！

人気エリアのひとつ「五反田」。 多くのファミリー層が住んでおり、産後ダイエットのニーズも高い街。 とはいえ、フィットネスジムで産後ダイエットに励むのはおすすめできません。産後こそトレーナーについてもらい慎重にダイエットを行うべきからです。 そこでおすすめなのが、子連れで通えるパーソナルジム。今回は五反田エリアで子連れで通えるパーソナルトレーニングジムを紹介します。

五反田で子連れOKのパーソナルトレーニングジム

五反田で子連れOKのパーソナルジムは以下のとおり。 詳しく紹介いたします！

APPLE GYM（アップルジム）五反田店

APPLE GYMは全国に30店舗以上展開。海外式ボディメイクを取り入れてるのが特徴。内装にもこだわっており、おしゃれなジムとしても有名です。  

 

この投稿をInstagramで見る

 

Apple GYM（アップルジム）【見た目にコミットする。】(@apple_gym_tokyo)がシェアした投稿

また、多くの芸能人が通っています。

近藤千尋

 

この投稿をInstagramで見る

 

Apple GYM（アップルジム）【見た目にコミットする。】(@apple_gym_tokyo)がシェアした投稿

おかずクラブ

 

この投稿をInstagramで見る

 

Apple GYM（アップルジム）【見た目にコミットする。】(@apple_gym_tokyo)がシェアした投稿

Apple GYM（アップルジム）五反田店の特徴

Apple GYM（アップルジム）の特徴は、 の3つです。 「健康・笑顔・自信で輝く世界」をビジョンに掲げ、運動と食事を通して身体的・精神的に健康で美しい人生をサポートしてくれます。

【ビフォーアフターが充実で実績十分】

Apple GYM（アップルジム）公式サイトより引用 Apple GYM（アップルジム）は、メディア実績も豊富なパーソナルジムで、多数のWEBマガジンにも取り上げられています。 公式ページにはダイエットの成功事例も多数掲載されており、これからトレーニングを始める上で、あなたが理想とする身体がイメージしやすくなっています。

【インスタ映えにこだわった店内】

 

この投稿をInstagramで見る

 

Apple GYM【見た目にコミットする。】(@apple_gym_tokyo)がシェアした投稿 - 2019年 7月月15日午前7時42分PDT

Apple GYM（アップルジム）は、インスタ映えにこだわったおしゃれな店内が特徴的。毎回通うのが楽しみになりそうですね。 トレーニング内容も、見た目にコミットした海外式ボディメイクを採用するクオリティの高いもので、多数の芸能人からも信頼されている本物のサービスです。

【全額返金保証×卒業後3ヶ月のアフターサービス】

Apple GYM（アップルジム）では、無駄なコストを省くことで、低価格でありながら高品質なサービスを実現。 トレーニング内容にも自信を持っており、結果が出ない場合は全額返金保証を受けられます。 さらに、リバウンド防止対策として、卒業後3ヶ月のアフターサービスも無料で付いています。 公式サイトを見る

Apple GYM（アップルジム）五反田店のコース・料金

Apple GYM（アップルジム）五反田店のトレーニングコースは、 の4つです。 プラチナ会員・ブラック会員・ゴールド会員は全身ボディメイク＋全額返金＆リバウンド保証付き。ローズ会員は部分痩せのコースとなっているため、美脚に特化した場合はローズ会員を選びましょう。

プラン名	1回あたり料金（税込）	コース料金（税込）	時間／回	コース回数
プラチナ会員	11,000円	176,000円	60分	16回
ブラック会員	11,000円	264,000円	60分	24回
ゴールド会員	11,500円	138,600円	60分	12回
ゴールド会員	12,100円	96,800円	60分	8回

なお、どの会員プランも入会金22000円がかかります。

Apple GYM（アップルジム）五反田店の基本情報・アクセス

店舗名	Apple GYM（アップルジム）五反田店
住所	東京都品川区東五反田５丁目２８−１１ クレール五反田 1003号室
営業時間	7:00～23:00
公式サイトURL	https://applegym.jp/

公式サイトを見る

五反田で子連れジム・産後ダイエットにパーソナルジムがおすすめの理由

まず最初にパーソナルジムが産後ダイエットにおすすめの理由を解説します。

産後に自己流でトレーニングするのはリスクがある

一般的に、産後ダイエットのゴールデンタイムは産後3〜6ヶ月と言われています。 というのも、この時期は妊娠・出産で緩くなった骨盤がだんだんしまってくるタイミングの一方、骨盤が緩んでいるため、歪みを元に戻しやすいから。骨盤の歪みが矯正されれば、血行がよくなり代謝も上がるため痩せやすくなるのです。 とはいえ、自己流でトレーニングしてしまうのはおすすめできません。なぜなら産前は運動していないにもかかわらず、いきなり運動すると怪我のリスクがある。ゴールデンタイムの時期はありますが、ダイエットは慎重に行うべきなのです。

トレーナーがマンツーマンでサポートしてくれるため、続けやすい

産後は育児でストレスが溜まる時期でもあります。そうしたときに自分でダイエットしても、

• イライラする
• 何から手をつけて良いか分からない

と早期に挫折する可能性が高いです。 一方、パーソナルジムでは専属トレーナーがマンツーマンでサポートしてくれます。特に産後は体力が落ちているので、トレーナーのサポートは必要不可欠。 そして、トレーニングや食事のアドバイスもさることながら、トレーナーは育児ストレスをふまえたメンタル面のケアもしてくれる。というのも、パーソナルトレーナーは産後ダイエットを含め、ダイエットに悩むお客様とのコミュニケーションに長けているからです。

子連れ・手ぶらOKで通えるパーソナルジムも増えている

産後に子連れだと荷物が多いため、移動だけで大変です。 ですが、最近のパーソナルジムはウェアやシューズなど無料で貸し出してくれるジムも多いです。しかもトレーニングルームは個室のため、目の届く範囲に子供がいるため安心。 ウェアの準備・洗濯不要だと忙しいママにとっては時間の節約ができ、嬉しいですよね！   このように、パーソナルジムは子連れの産後ダイエットに最適な環境が整っています。そのため、パーソナルジムは産後ダイエットにおすすめなのです。

まとめ